Ana Sayfa Facebook'ta Paylaş  Üye GirişiÜye Ol
18/04/2014    iPNo: 54.196.196.72
Mail Girisi  |
 WEBMAİL  |  DİZİN  |  İLETİŞİM  |  REKLAM  |  HAKKIMIZDA
   Egze Bilişim & Kumru.Net Forum Ana Sayfası -> Sağlık
mihriban
mihriban Offlinedir 
Kadrolu Üye
Kadrolu Üye
Kayıt: 20 Hzr 2008
Son Görülüşü: 24 Şub 2011
Mesajlar: 1183
Seviye:30

Altın: 11380
mihriban
Mesaj No: 62376 - Mesaj No - 62376Tarih: Sal Arl 16, 2008 12:33 am    Mesaj konusu: Mide Yanmasına Ne İyi Gelir ! Alıntıyla Cevap Ver
Eğer mide yanmasından şikâyetçisiniz tavsiyelerimize bir göz atın ;

Öncelikle belirtmemiz gereken yanma hissini azaltan yiyecekleri tüketmektir . Mide yanması şikayeti genellikle çoğumuzun başımıza gelen bir sorundur . Dikkatli davranarak bu sorunu azaltmak mümkün . Öncelikle yemekleri az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş yiyin, iyi çiğneyin. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin . Yemeklerden hemen sonra uzanıp yatmayın . Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının.

Neler yiyebilirsiniz?

Karnabahar: Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur.

Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın.

Patates: Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup kati meyve presinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

Elma sirkesi: Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.

Maden suyu: Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

Ispanak: Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

Zeytinyağı: Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

Muz: Mideyi seven meyvelerin basında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.

Kızarmış ekmek: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor

Kullanıcı profilini görÖzel mesaj gönder MSN Messenger Başa dön
mkazim
mkazim Offlinedir 
Tazecik Üye
Tazecik Üye
Kayıt: 25 Tem 2013
Son Görülüşü: 25 Tem 2013
Mesajlar: 4
Seviye:1

Altın: 20
mkazim
Mesaj No: 63723 - Mesaj No - 63723Tarih: Prş Tem 25, 2013 3:52 am    Mesaj konusu: (No subject) Alıntıyla Cevap Ver
Çok güzel bilgiler
Linkleri sadece üyeler görebilir!
Üye değilseniz kayıt olmak için Burayı tıklayın. Üye iseniz lütfen yukarıdaki giriş linkine tıklayınız!
diye soracaktım böyle bir konu varmış.

arif man


Kullanıcı profilini görÖzel mesaj gönder Kullanıcının web sitesini ziyaret et Başa dön
Yeni Başlık Gönder || Cevap Gönder
Mesajları göster:   
   Egze Bilişim & Kumru.Net Forum Ana Sayfası -> Sağlık Pdf Tüm saatler GMT +2 Saat
1 . sayfa (Toplam 1 sayfa)

 
Forum Seçin:  
BENZER KONULAR
KonuForumKonuyu Başlatan
Hangi gelirle nasıl ev alınabiliyor?Güncel**zerd@**
Tsunamiden Geriye...Din & Kültürsinemaya_13
Albümün geliri Mehmetçik'eMagazin**zerd@**
Msn İÇİn SÜper Program Hemide TÜrkÇeM-N-O-P-R-S,KEANU
Aşklar Üşürken Gelir Aşk KonularıSERSERİ
Ne düşünürsen başına o gelirGenel**zerd@**
Gün Gelir AnlarsınÜnlü Şairlerin Şiirlerimihriban
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir !Sağlıkmihriban
Arşiv

Telif Hakkı © 2004 - 2014 Egze Bilişim & Hosting Hizmetlerine Aittir